كيفية التخلص من التنميل في اليدين والرجلين ؟!

 { تعليقك هل كنت تعلم هذه المعلومة ؟}

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نملت (نامت ) المصطلح العامي، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى 

سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة لماذا؟ 

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب. 

طبعا انا جربتها اول وبعدين وضعتها لكم ^_^